Přemku, je o tobě známé, že tě nezastaví žádné počasí. Nedávno jsem viděla na tvém Instagramu, jak běžíš na horách v dešti a s úsměvem připomínáš, že kůže je přece nepromokavá. Jak bys na úvod popsal svůj vztah k běhání ve zdánlivě nepříznivých podmínkách?
Pro mě neexistuje špatné počasí, jen špatná nálada. A tu naštěstí na běhání nenosím. Déšť? Super na pleť. Vítr? Skvělý odporový trénink zdarma. A sníh? No, to je vlastně jen přírodní chladicí systém. Ne vážně, běhat se dá v každém počasí, když máš to správné oblečení a obutí.
A co běhání v zimě na sněhu – je to pro tebe jen další varianta klimatických podmínek, nebo tě to baví?
Čerstvý sníh má tu kouzelnou vlastnost, že každý krok promění v symfonii .-), nebo alespoň mě tak občas zní to křupnutí sněhu pod nohama. Mám štěstí, že díky své práci naběhám hodně kilometrů v opravdu krásném prostředí zasněžených hor a moc si to užívám.
Říká se, že neexistuje špatné počasí, jen špatně zvolené oblečení. Prozradíš, jak vypadá tvoje zimní výbava, když vyrážíš běhat na sněhu, aby ti nebyla zima, ale ani příliš teplo?
Tady asi neobjevíme Ameriku, řídím se zásadou: obléknu se tak, abych při odchodu z domu cítil mírný chlad. Jakmile se rozběhnu, tělo se zahřeje. Kdyby mi bylo už na startu teplo, po kilometru bych vypadal jako parní lokomotiva. Spodní vrstva odvádí pot, střední hřeje, vrchní chrání před větrem.
Na jaké materiály sázíš v zimě nejvíc a proč?
Merino vlna je zázrak, hřeje, i když je mokrá a nesmrdí ani po delším běhu (což ocení hlavně lidi kolem mne). Když je fakt mokro, syntetika schne rychleji. A navrch voděodolná a větruodolná vrstva. Oblíbil jsem si Anorak, mám ho už víc jak pět let a pořád bych ho za nic nevyměnil.
Mohl bys doporučit konkrétní kousky oblečení a výbavy, které ti pomáhají zvládat extrémní podmínky?
On Anorak Jacket neprofoukne, nepromokne. On Merino Long-T hřeje, nezasmrádne. On Core Gloves – prsty v teple a hezký design.
Jak řešíš obuv - máš jiné boty na sníh a led než na suché zimní cesty? Používáš hřeby, návleky nebo jiné vychytávky?
Pokud je sníh čerstvý, je to symfonie. Většinou beru normální trailovky Visty nebo Surfery a namažu si nohy vazelínou. Ta vytvoří tenký film, který zabrání vlhkosti ze sněhu, což pomáhá udržet nohy déle v teple. Pokud je hodně mokro a rozbředlý sníh, volím většinou waterproof modely jako např. On Cloudventure. Návleky ani hřeby nepoužívám, ale občas si pak člověk musí dávat opravdu pozor.
Máš nějaký svůj osvědčený hack, který ti při zimním běhání výrazně zlepšuje trénink nebo samotný požitek z běhu?
Periferie v chladu trpí nejvíc, takže si dávám před odchodem zahřát rukavice na topení. První kilometr pak běžíš s pocitem, že máš na rukách malá topidla. A druhý hack je dát si horký čaj do termosky do auta nebo na konec trasy. Běhání v zimě pak není boj o přežití, ale odměna sama o sobě.
